美國大學研究生院入學申請材料中的個人陳述(PERSONAL STATEMENTS)無疑是申請人向學校推薦自己的最好機會。然而這關鍵的一步卻令許多申請人不知從何落筆。現向大家介紹書寫個人陳述過程中的十要十不要，請記住這二十條，申請人寫的個人陳述自會給校方留下深刻的印象。
　　十要

　　1.一定要追求深度，把主要精力投入在一兩個主題或經歷上。

　　2.一定要寫別人不可能寫的東西，即你自己所有，而別人沒有的。

　　3.一定要讓評委看到你與別人的不同之處，尤其是你的特長、特殊的經歷、經驗等。

　　4.一定要實事求是，不要以為“理想的你”就是現在的你，不能讓人有虛假之感。

　　5.一定要不落俗套，特別是開頭幾句。

　　6.一定要就各校的引人之處做個別評論。

　　7.一定要描寫性格中的積極面兒；過失和錯誤在附錄中解釋。

　　8.一定要評價個人經歷而非簡單地講故事，還要講清楚自己在全班、全系……排第幾位。

　　9.一定要請別人為你修改語法、標點、用詞和風格。

　　10.一定要選擇容易辨認的字體，采用通用的行距和白邊。

　　十不要

　　1.不要寫流水賬式的簡歷；不簡單重復他處已有的信息。

　　2.不要抱怨自己的境遇。

　　3.不要像街頭演說家一樣向評委布道，表達觀點無可非議，但不宜狂熱或極端。

　　4.不要只談錢是求學動機之一。

　　5.不要空談少數民族身分或劣勢背景；當然若有憾人故事則不同。

　　6.不要提及申請學校排名。

　　7.不要寫無意義的開頭結尾。

　　8.不要采用怪異風格或包裝。

　　9.不要不顧學校要求隨意寄許多其他材料。

　　10.不要寫錯校名、系名、專業名甚或自己的名字。