美國大學很重視學生課堂以外的表現，這些內容常常通過課外活動(EC)來體現。那么究竟什么樣的活動才是美國大學所青睞的呢?參加什么樣的課外活動會對錄取起到積極作用呢?這不僅是考生平時就應該關注的問題，同時也是報考時必須注意的內容。

    一、課外活動的意義

    首先，要肯定如果你有驚人的重大的社會活動經驗并且在其中扮演過重要角色那是最好不過的了，比如你參加了全球青年領袖峰會，并在會中被同學們選為大會主席。那當然是一份好材料了，可以肯定地說它會對你申請大學有幫助的。

    其次，還要明確另一點，那就是并不是沒有參加過大規模活動，更沒有扮演過重要角色就使考生暗淡無光了。這是因為活動本身并無重要不重要之分，美國大學的招生官員往往看重的不是它美麗的光環，而是考生在這個活動中究竟扮演了什么樣的角色。活動對考生來說只是個施展十八般武藝的平臺，考生要體現出來自己在這個活動中從頭到尾做了什么。考生是不是認真努力地為它付出了，整個過程有沒有考生的汗水。換句話說，即使沒有那些輝煌的經歷也無妨，只要考生參加了一些活動，且這些活動足可以說明考生熱愛生活，熱愛活動，愿為社會作貢獻就達到目的了。

    注意一定不要給考官一個書呆子的印象，活動不一定是轟轟烈烈的，但必須是扎扎實實的。說來也怪，有時被國內的家長，老師認為不大務正業的事情，卻可能被美國大學的招生官員大加賞識。最后需要指出的一點是有些人喜歡夸大這部分內容的重要性，甚至說它是最為重要的錄取因素，但作者認為，它是不可缺少的因素，但不是決定性的因素;尤其對留學生來說，更是如此。

    二、課外活動內容

    美國大學重視的課外活動可分為下面若干項：

    1.體育運動 各大學都很注重招收運動員，這些學生入學后將加入大學的代表隊，許多運動員學生還可得到體育獎學金。即使不是運動員，作為一名體育積極分子或者是愛好者，也是非常重要的。這一項目還同學生的身體健康有著密切的關系。所以被各大學高度重視。

    2.學生會工作 主要指參加學生會并擔任各類學生活動的策劃、組織和領導工作。這些工作能夠鍛煉學生的領導能力和管理才能，所以它不僅能反映學生的各項能力，同時也反映了學生在同伴中的重要地位。事實證明，許多后來的領袖人物，在學生時代曾經是學生團體里的骨干。

    3.俱樂部活動 高中的各式各樣的課外活動俱樂部，不僅為學生提供了發展興趣的空間、也提供了形成特長，養成獨立思考能力、鍛煉工作能力和培養應變能力的機會。這里可以說是學校的第二課堂。

    4.社會公益活動 它是培養學生關愛他人、關心社會的良好品德的最佳途徑，例如紅十字會的義務工作、社會公益籌款或救助活動，貧困地區的支貧活動等等。大學是培養有知識，懂專業的年輕知識分子的地方，但更是培養一個懂道德，愛社會好青年的場所，所以所有的大學都很重視這一項。

    5.藝術表演活動 即音樂、戲劇、舞蹈等藝術活動。每個大學都有他們的文藝團體，有特殊藝術才能的考生會受大學歡迎。其實即使達不到較高的水準，它也會調節學生文化生活和學校的氛圍，同時也對培養學生的情操和性格的形成起一定作用。

    6.校刊編輯 以編寫和采訪為主的這項活動不僅給學生提供了寫作、繪畫、設計，采訪，調查等技能進行演練的平臺，同時也給了學生鍛煉組織、協調、合作，責任心等基本能力的機會。

    7.工作經歷 學生利用假日，假期參加的各種工作。它是鍛煉學生走入社會的最直接的方法，通過實際工作學生會得到許多在家庭，在學校，甚至在社會公益活動中所得不到的經驗。